🌿 Un premier chemin pour ne plus t’oublier pour préserver le lien

Tu as peut-être appris très tôt à t’adapter.

🤎 À faire plaisir,
🤎 À éviter de décevoir,
🤎 À dire oui même quand tu pensais non,
🤎 À préserver la paix, parfois au détriment de toi-même.

Et aujourd’hui encore, peut-être que tu as du mal à poser tes limites, à exprimer ce que tu veux vraiment, à supporter que quelqu’un puisse être déçu ou à choisir pour toi sans culpabiliser.

✨ Ce pack a été créé pour t’aider à commencer à regarder cette injonction autrement, pas pour devenir égoïste ou moins attentive aux autres, mais pour comprendre ce qui se joue en toi, reconnaître ce que cette capacité d’adaptation t’a permis de préserver… et commencer doucement à retrouver une place plus juste pour toi dans le lien.

Dans ce pack, tu trouveras :

Un carnet d’introspection guidée :
14 pages pour t’aider à :

🌱 reconnaître comment l’injonction « Fais plaisir » agit encore dans ta vie ;
🌱 comprendre ce qu’elle a cherché à protéger ;
🌱 identifier ce qu’elle te coûte aujourd’hui ;
🌱 retrouver plus facilement tes envies, tes besoins et tes limites ;
🌱 apprendre peu à peu à dire non sans te sentir coupable ;
🌱 expérimenter une autre manière d’être en lien sans t’oublier.

Une méditation guidée :
🧘‍♀️ Je peux rester en lien sans me quitter

Un audio à écouter tranquillement pour aller rencontrer cette part de toi qui a appris à s’adapter, à faire plaisir, à éviter de décevoir… et commencer à lui permettre de retrouver sa propre place.

Ce pack est pour toi si…

👉 Tu te reconnais souvent dans le : « Comme tu veux. »
👉 Si tu dis parfois oui alors qu’au fond, tu pensais non.
👉 Si décevoir quelqu’un te met très mal à l’aise.
👉 Si poser une limite te fait culpabiliser.
👉 Si tu as tendance à sentir très vite ce dont les autres ont besoin… mais beaucoup moins ce dont toi, tu as envie.
👉 Ou simplement si tu sens qu’il est temps d’arrêter de préserver le lien en t’abandonnant toi-même.

Comment ça se passe ?

Après ton achat, tu reçois immédiatement : le carnet PDF + la méditation audio.

Tu peux avancer à ton rythme.
Faire le carnet en une fois ou sur plusieurs jours.
Puis prendre le temps d’observer ce qui bouge dans ta vie.

Il n’y a rien à réussir.

Seulement un premier fil à tirer.

🌳 Je peux aimer sans me sacrifier.
🌳 Je peux dire non sans cesser d’aimer.
🌳 Je peux décevoir sans me trahir.
🌳 Je peux rester en lien sans me quitter.